혈액순환을 돕는 생활 요법과 음식 소개목차1. 혈관의 종류와 기능2. 혈액순환을 돕는 방법3. 건강한 혈액순환을 위한 음식1. 혈관의 종류와 기능우리 몸의 혈관은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다동맥심장에서 나가는 혈관으로, 산소와 영양분이 풍부한 혈액을 온몸에 전달합니다.정맥온몸을 돌며 산소와 영양분을 사용한 후의 혈액을 다시 심장으로 되돌립니다.모세혈관동맥과 정맥을 연결하며, 우리 몸의 말단에서 영양분과 산소를 공급하고 노폐물을 수거합니다. 모세혈관은 지름이 0.06mm로 매우 가늘기 때문에 혈류가 정체되기 쉽습니다. 나이가 들수록 손발이 차가워지는 이유 중 하나가 이 모세혈관의 혈류 정체와 관련이 있습니다. 2. 혈액순환을 돕는 방법따뜻한 물 마시기몸을 따뜻하게 유지하는 것은 혈액순환을 돕는 데 매..